jak gif

ból to kwestia silnej woli a poza tym jak się dostaje to boli- trzeba to zaakceptować:)

[...] zwiększenie ilości wegl., byc może także i białka. nie wiem czy chcesz w tym czasie stosowac kreatynę ale jesli masz to w planie to oczywiście możesz, w sumie nie bedzie tu jakiejś kolosalnej różnicy w suplementacji w stosunku do treningu na siłę, zasadnicze kierunki wyznaczać bedzie odżywianie i trening ale mozna wrzucic rownież i bcaa [...]

Jak zazywac masz napisane na opakowaniu

Jak mozesz zerknij http://www.sfd.pl/po_goleniu_%2B_oddech_%3Ao-t383829.html moze sie przyda

do miejsc intymnych polecam krem Veet do skory wrazliwej. Co prawda wloski odrastaja w takim tempie jak po maszynce ale nie ma zadnych krostek ani czerwonych plamek

Nie chce zakładać nowego tematu, jeszcze tu zadam pytanie, przykładowo wybrałem AAKG Treca, Vitalmax kreatyne, to jak to dawkować ?

piszesz z pracy??jak z domku to idz popracowac jeszcze z godzine

[...] serie malym ciezarem (tak z 13-16kg) po sporo powtorzen mysle czy nie wprowadic wycisk sztanga glowa w dol na miejsce bramy (trzecie cwiczenie) i zamiast rozpietek dac dwie serie na bramie i chyba tak zrobie musze tylko wiedziec czy to jest celowe, czy robiacy to cwiczenie widza roznice w rozwoju klatki itd czekam dalej na opinie, sogi jak wejda

Wiesz FU - z tego co mi wiadomo i widze na sobie ćwiczenie to działa na dolną częśk klaty i służy jej uwypukleniu - tak jakby podcięciu mięśnia bo inaczej to wygląda jakby ci sie z brzuchem łączył. Jak dla mnie także nieźle siłę poprawia

Niektorzy lubia jak cisnienie rozsadza im czaszke

robisz coś w stylu treningu intuicyjnego rozumiem? a jaki masz teraz plan na ręce? Przynajmniej jak wyglądał Twój ostatni trening

[...] "weszlo") o udo - 12,10 triceps wyciskanie hantla zza glowy oburacz - 12,10 prostowanie ramion na wyciagu oburacz - 12,10,10 prostowanie ramienia na wyciagu podchwytem - 12,10,10 francuskie do czola lezac - 12,10 tak bylo ostatnio, jak bedzie w tym tygodniu - tego nikt jeszcze nie wie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-05-21 17:53:52

Poczytałem troche o ginekomasti i rzeczywiście to może być to, ale czy może mi ktos powiedzieć czy da sie to wyleczyc i jak?

to ja dopracuj poza tym oszacuj jak mozesz ilosc spozywanych kalorii, bialek, wegli, tluszczy itp - a bedziesz wielki mozesz po porstu jesc i zdac sie na przypadek, a mozesz jesc z glową. NIe musisz trzymac sie ustalen co do grama. Ale jesli jestes w stanie rozpisac diete na 100% i nawet w 70% sie jej trzymac - bedzie juz postep. Walcz, uzywaj [...]

no zapewne tak, tylko wkurza mnie takie pierdzielenie ze jak co jest angielskie to niby lepsze ... koleszka pewnie łoił jakies grube ph , albo saa ... i napewno nie zrobił 5 cm w łapie... nawet na tych środkach ...

jak masz i mega capsy i CP to zrób z tego jeden cykl

To tylko takie durnowate wrażenie. Zatykanie nosa jest dla małych dzieci Jak schodzisz już pod wodę to wypuść troszeczkę powietrza nosem. Może też powiedz o jaki typ nurkowania Ci chodzi? Schodzisz nogami w dół czy w górę? I czy chodzi jedynie o schowanie głowy pod wodę (kiedy płyniesz kraulem/żabą)?

Nie jest tak, bialka policz sobie 2g na kilogram, I w ogole poczytaj linki podwieszone o tym jak sie uklada diete

Co to za plan?? Chyba lepiej cwiczyc tak jak wiekszosc, czyli klatka+triceps+brzuch grzbiet+biceps+przdramie barki+nogi W ogole to przez pierwsze 6 tygodni nie powinienes jechac act?

a moze on chce szybciej niz wy wygladac jak bling i decadeuko